الارتجاع الصامت، ويُعرف طبيًا باسم الارتجاع الحنجري البلعومي، يحدث عندما ترتد محتويات المعدة إلى أعلى عبر المريء وتصل إلى الحلق والحنجرة. والمريء هو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة.
وعلى عكس الارتجاع المعدي المعتاد، لا يسبب الارتجاع الصامت دائمًا حرقة في المعدة.
الأعراض الشائعة
- بحّة في الصوت أو تغيّرات أخرى فيه
- كثرة تنحنح الحلق
- زيادة المخاط في الحلق أو الإحساس بنزول إفرازات خلف الأنف
- الإحساس بشيء عالق أو بوجود كتلة في الحلق
- صعوبة متقطعة في بلع الطعام أو السوائل أو الحبوب
- السعال بعد الأكل أو عند الاستلقاء
- سعال مستمر أو مزعج
- نوبات اختناق أو صعوبة في التنفس
- حرقة المعدة أو عسر الهضم أو انزعاج في الصدر أو ارتجاع محتويات المعدة
وليس كل من لديه ارتجاع صامت يشعر بحرقة المعدة.
تغييرات في نمط الحياة
غالبًا ما تكون التغييرات البسيطة جزءًا مهمًا من العلاج:
- تجنبي الأكل قبل النوم بنحو ثلاث ساعات.
- جرّبي وجبات أصغر، خاصة في المساء.
- قلّلي الأطعمة أو المشروبات التي تُهيّج أعراضك بوضوح، بدلًا من تجنب كل شيء دون داعٍ.
- من المهيجات الشائعة: الوجبات عالية الدهون، والأطعمة الحارة، والشوكولاتة، والكافيين، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحمضية.
- قلّلي التدخين والسجائر الإلكترونية.
- إذا كانت الأعراض أسوأ ليلًا، فقد يساعد رفع رأس السرير.
- قد يساعد إنقاص الوزن عندما تكون زيادة الوزن أحد أسباب الارتجاع.
العلاج بالألجينات
تُكوّن الألجينات مثل Gaviscon حاجزًا فيزيائيًا يساعد على تقليل وصول الارتجاع إلى الحلق. وهي مستخلصة من الأعشاب البحرية، وتعمل بطريقة ميكانيكية أكثر منها مثبطة للحموضة.
تُحتمل الألجينات جيدًا بشكل عام، ويمكن استخدامها لفترة أطول عند الحاجة. ويمكن استخدام Gaviscon أثناء الحمل.
تُؤخذ بعد الوجبات بانتظام لمدة شهر واحد على الأقل. وإذا تحسّنت الأعراض، يمكنك بعدها تقليل عدد مرات الاستخدام وأخذها عند الحاجة.
كم يستغرق التحسن؟
قد تتحسن أعراض الحلق ببطء أكبر من حرقة المعدة المعتادة. وقد يستغرق التحسن عدة أسابيع حتى عندما يكون العلاج فعّالًا.
متى ينبغي طلب التقييم الطبي؟
اطلبي تقييمًا طبيًا إذا كانت الأعراض مستمرة أو تزداد سوءًا، أو إذا صاحبها:
- صعوبة مستمرة أو ألم عند البلع
- نقص غير مفسّر في الوزن
- بحّة مستمرة في الصوت
- السعال أو الاختناق أثناء البلع
- دم في اللعاب أو القيء
- كتلة في الرقبة
مهم: هذه الأعراض ليست خاصة بالارتجاع الصامت وحده، وقد تحدث مع حالات أخرى. وتقدم هذه الصفحة معلومات عامة ولا تُعد تشخيصًا. أما الأعراض المستمرة أو المتزايدة أو المقلقة فينبغي تقييمها من قبل مختص.